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Körper Pilates es un estudio de pilates clásico que nace de un proyecto personal y está dirigido por Montserrat Fernández Díaz, certificada como instructora de pilates de 3ª generación y entrenadora personal.
El estudio está equipado con reformer - torre Cadillac, Cadillac, pedipole, barrel y sillas Wunda. Ofreciendo un espacio preparado para sesiones en grupos de máximo 5 personas, sesiones privadas y semiprivadas de Pilates Estudio.
Consulta disponibilidad- whatsapp 659547229
Pilates
La Contrología, universalmente conocida como Método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental desarrollado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX.
Se basa en el control consciente del movimiento y en la integración equilibrada del cuerpo y la mente.
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A través del trabajo en suelo y de los aparatos diseñados por Joseph Pilates —como el reformer, tower cadillac, silla, ladder barrel, pedipole— el método mejora la fuerza, la movilidad, la coordinación, la flexibilidad y la alineación corporal mediante un trabajo preciso y personalizado.
